Trainingsplan für Anfänger

[Guest]

schon das du so einen Vollertermin gemacht, so und so muss man behalten, immer vernuenftige plan zu machen und Ziel zu erreichen.













www.sowaswillichauch.de

[guidoone]

War schon lange auf der Suche nach einem geeigneten Trainingsplan. Ausgedruckt ist er bereits, jetzt muss ich ihn nur noch in die Tat umsetzen Werde natürlich von den Ergebnissen berichten. Lg

[Kante]

Vielen Dank für diesen tollen Trainingsplan. Echt super

[MrMuscle]

hab es mal ausprobiert, aber bin noch nicht durch damit, aber muss sagen bis jetzt ist es angenehm...ich dachte immer, dass ich aus der puste gerate, aber kurz vor dem ende könnte ich echt noch 10 minuten länger

[fittina]

Genauso habe ich auch vor ein paar Jahren angefangen und habe bis heute den Spaß am Sport nicht verloren.

[NEWsport]

Hmm,

da ich schon ein wenig sportlich unterwegs bin finde ich die Trainingspläne mit dem gehen und ein paar minuten Laufen nicht wirklich passend für mich habt ihr da noch ein wenig mehr Pläne im Angebot?

LG Onno

[Eugen]

NEWsport schrieb:Hmm,

da ich schon ein wenig sportlich unterwegs bin finde ich die Trainingspläne mit dem gehen und ein paar minuten Laufen nicht wirklich passend für mich habt ihr da noch ein wenig mehr Pläne im Angebot?

LG Onno

Versuch doch mal diesen Traininsplan

[MrMuscle]

ich hab hier in dem Forum gefunden, wie einer sein Trainingseinheiten plant:

<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.muskelschmiede.de/forum/1769-mein-trainingsplan-und-anf-nger.html">http://www.muskelschmiede.de/forum/1769 ... -nger.html</a><!-- m -->

[hallo]

Hallo,

habe mit so einem Trainingsplan vor 8 Jahren genauso angefangen. Und habe heute noch sehr viel Spaß am Laufen.

Langsam beginnen, damit der Spaß nicht auf der Strecke bleibt.

[TimberLasse]

Der Trainingsplan ist sehr ambitioniert! Ich drücke Dir die Daumen, dass Du ihn durchhälst...