Mit Musik zum Laufen

[frankie007]

ohne Musik ist es unheimlich langweilig zu joggen.

[Powerbratze]

Ohne Musik geht Laufen für mich garnicht. Dann kann ich den Kopf nicht richtig abschalten und es ist einfach nur anstrengend!

[TorstenRock]

Ich laufe gerne ohne Musik.. So nehme ich meine Umgebung besser auf und lenke mich selber nicht so ab!

[DieGisa]

ich komm da beim rhythmus leider immer durcheinander =(

[Muskelfreak]

Ich liebe Musik und deshalb laufe ich auch mit Musik, und sie gibt mir auch mein Rhythmus vor!!

LG

[DieGisa]

kommt wohl auch auf die musik an.. was hört ihr denn so?

[bienemaja]

Geht mir auch so, Musik bringt mich eher aus dem Rhythmus.
Die richtige Atemtechnik für mich habe ich schon relativ früh rausbekommen
und da ich im Wald laufe konzentriere ich mich eher auf die Geräusche dort,
in diesem Umfeld kann ich komplett loslassen und mein Geist findet Ruhe.
Wie macht ihr das eigentlich im Winter, irgendwie habe ich da immer
bedenken rauszugehen, vor allem wenn die Luft sehr kalt ist?

[Tranio]

Ich habe bereits beide Varianten ausprobiert und bin jetzt auch dazu übergegangen, eher ohne Musik zu laufen. Mir gefällt es auch gut, mich voll und ganz auf meine Atmung, die Bewegung und die Umgebung zu konzentrieren - da laufe ich irgendwie effektiver.

[Tranio]

Ich laufe immer mit Musikm da es mich richtig motiviert immer. Ich weiß nicht wie es euch geht aber mir hilft es immer total und es macht Spaß wie ich finde. Aber ist Geschmackssache.

[bienemaja]

Interessante Beiträge, auch wenn sie sich irgendwie widersprechen :-D