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Phosphor

Phosphor ist wichtig für Knochen und Zähne, es wird zur Nahrungsverwertung( Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße ) gebraucht und ist für alle Zellvorgänge wichtig.

Im Körper eines Erwachsenen Menschen sind ca. 700 Gramm Phosphor, ca. 80 Prozent davon in Verbindung mit Calcium im Skelettsystem gebunden. Zellvorgänge wie beispielsweise der Aufbau von Zellwänden benötigen Phosphor. Im Blut beteitigt sich Phosphor am Säuren Basen Haushalt.

Vorkommen

Phosphor ist in der Nahrung ausreichend vorhanden und ist zum Beispiel in Getreide, Käse , Mich , Fisch , Eiern und Hülsenfrüchten sowie im fleich zu finden.

Mangel

Phosphormangel ist selten, und tritt nur bei vollständig nicht bedarfsgerechter Ernähtung oder bei Krankheit auf. Allgemein äussert sich Phosphatmangel mit Körperlicher Schwäche