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Fitness -- ein Schlagwort, welches heute nicht mehr wegzudenken ist. Fast jeder hat den Begriff "*Fitness*" schon angewendet, gelesen oder davon gehört. Aber was bedeutet Fitness eigentlich genau? Dies wollen wir in unserem Forum einmal näher erläutern. Der Modebegriff ist, aufgrund unterschiedlicher Interpretationen verschiedener Interessengruppen & Personen, nicht eindeutig definierbar. Im Allgemeinen wird unter Fitness sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden verstanden & vermittelt neben der Leistungsfähigkeit im Alltag, auch die Fähigkeit, verschiedensten & vielfältigsten Belastungen, denen wir alle täglich & zunehmend ausgesetzt sind, stand zu halten.Fitness ist jedoch nicht nur ein lapidarer Begriff unserer Zeit, sondern stellt einen signifikanten Faktor zur Risikominimierung & Vermeidung heutiger Zivilisationskrankheiten wie Adipositas (Fettleibigkeit), Herzinfarkt, Hirnschlag oder sogar Krebs dar. Das Fitness diese Risiken minimiert, steht außer Frage. Zu dem steigert ein gezieltes Fitness Training die Lern- und Konzentrationsfähigkeit. Sie können sich auch in unserem Fitness Forum informieren. Aktuelle Statistiken belegen, dass Menschen, die gesund leben & sich aktiv dem Thema Fitness widmen, ein höheres Lebensalter erreichen. Neben der körperlichen Fitness sollte auch die geistige Fitness trainiert werden, denn sie verbessert erwiesenermaßen die Lern- und Konzentrationsfähigkeit.
Auch die Angebote zum Training geistiger Fitness nehmen stetig zu. Vor allem in Industrieländern erfreut sich das gezielte "Hirntraining", also die geistige Fitness, steigender Nachfrage & auch in diesem Bereich werden immer mehr Artikel & Programme angeboten, die zu einer Steigerung der Lern- und Konzentrationsfähigkeit und somit der geistigen Fitness beitragen. In unserem Fitness-Forum können Sie sich natürlich auch informieren. Zudem verzögert regelmäßig und gut dosiert durchgeführte Fitness die Alterungsvorgänge, worauf in unserer heutigen Zeit sehr viel Wert gelegt wird.
Geschichtlicher Hintergrund
Als vereinsungebundener Sport hat Fitness ihren Ursprung am Ende des letzten Jahrhunderts überwiegend im Rahmen der Bewegung der Lebensreform & wurde in der zunehmenden Industrialisierung als Ausgleich aufgefasst. Schon zur damaligen Zeit konnten die gesundheitsbewussten Bürger in Kunst- und Kraftstätten, den so genannten Luft- und Lichtbädern, ihre Fitness trainieren. Es ist wohl weniger bekannt, dass bereits damals Disziplin und Effizienz sehr große Bedeutung beigemessen wurde. Immer mehr und ausgereifte Fitness Geräte, wie beispielsweise Fitnessräder entstanden, Fitness Magazine erfreuten sich zunehmender Beliebtheit und legten den Grundstein der unter modernen Aspekten verstandenen Fitness-Bewegung, welche inzwischen jährliche Umsätze in Milliardenhöhe verzeichnet. Auch dieses Fitness-Forum entstand, um Sie zu informieren. Der aus der Schweiz stammende Jack Günthard zählt unbestritten zu den Pionieren der Fitness-Bewegung. Als Vorreiter zu heutigen TV- und Radiosendungen, welche sich der Fitness widmen, moderierte Jack Günthard ab dem Jahr 1975 die regelmäßige Radiosendung "Fit mit Jack". Hintergrund der Idee und Sendung war die Förderung des Gesundheitsbewusstseins sowohl körperliche als auch geistige Fitness betreffend. Mittlerweile entstehen immer mehr Fitness-Center, deren Angebot die gezielte und oft durch individuell erstellte Fitness-Programme durch erfahrene Fitness Trainer, umfasst. In den 1980er Jahren setzte der Fitness-Boom ein, welcher sich bis heute ungebrochen regelmäßiger Steigerung erfreut. Menschen leben zunehmend gesundheitsbewusster in einer Umwelt, welche uns in körperlicher & geistiger Hinsicht immer mehr abverlangt. Auh dazu weitere Informationen im Fitnessforum
Bodybuilding Tipps - Muskelaufbautraining - Muskel Guide
Der Blog-Tipp über Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit
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Fitness heute
Der Begriff Fitness Training umfasst grundsätzlich jegliche sportliche & gesunde Aktivität, worunter beispielsweise auch das Training in einem der erwähnten Fitness-Studios oder in einem Sportverein fallen sowie allgemein jede körperliche Bewegung im Alltag. Zumeist beinhaltet FitnessSport Training, wenn es gezielt ausgeübt wird, Koordinationstraining, Kafttraining & Ausdauertraining. Auch die Steigerung & Koordination der Widerstandskraft bei Kindern & Jugendlichen ist bei regelmäßig durchgeführten Fitness Programmen erwiesen. Alkoholkonsum, Rauchen & der Konsum anderer Drogen stellen nicht nur einen Widerspruch zum eigentlichen Fitness-Gedanken dar, sondern verhindern körperliche & geistige Fitness. Vitalität von Körper & Geist wird nicht ausschließlich durch regelmäßige körperliche Betätigungen erreicht. Einen sehr hohen und wichtigen Stellenwert nimmt genau so eine ausgewogene, nähr- und ballaststoffreiche Ernährung ein. Und genau diesen Anforderungen möchten wir mit unserem breiten Angebot an Sport- und Nahrungsergänzung gerecht werden. Erweitern, ergänzen und vervollständigen Sie Ihr Sport-Programm durch unser Fitness-Forum. In unseren Fitness Foren geht es um Fitness-Sport, Muskelaufbau, Laufen, Ernährung & Sporternährung. Selbstverständlich gibt es auch alternativen um sich Fit zu halten. Es bietet sich auch die Möglichkeit eines Sportvereins, beispielsweis in der Tischtennissparte. Dazu müssen natürlich die nötigen Geräte, wie eineTischtennisplatte angeschafft werden. (Mehr Infos unter) www.die-tischtennisplatte.de.Tischtennis ist ein Sport, der Jung und Alt begeistert und im Vergleich zum Fußball weniger bewegungslastig ist oder Sie informieren sich in unserem Treffpunkt-Fitness Workout Forum.
Treffpunkt Fitness Forum Fitnesstraining vom feinsten. Infos im Fitness Portal.
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