ich bin neu hier und wollte mich mal kurz vorstellen...
Ich habe in der Zeit zwischen 1996-2002 immer viel im Geräteraum eines Ruderclubs trainiert und bin dann nach Berlin gezogen.
Ich habe dort immer mal wieder versucht ins Training reinzukommen, hat aber nicht wirklich funktioniert. Der innere Schweinehund
Möchte jetzt gerne wieder anfangen und mich langsam wieder an meine damaligen Gewichte herantrainieren.
Habe gehört, dass wenn man schon mal trainiert hat, sich die Muskeln quasi daran erinnern und sich so wieder schneller zurückbilden.
Ist da was wahres dran?
Grüße MJ