Treffpunkt Fitness Forum

Hallo Leute,

ich bin neu hier, habe leider keine passende Rubrik für mein Theam gefunden.
Kennt jemand dieses "relativ" neue Traingsgerät, namens TRX oder areosling und kann einen aussagekräftigen Erfahrungsbericht posten?
Würde das gerne mal ausprobieren, da man angeblich 300 Übungen damit machen kann. Alle Anbieter, die ich gefunden haben, vertreiben das Gerät für 150-230 Euro. Lonht sich diese Anschaffung, da das ja schon ein Haufen Geld ist. Wenn man wirklich auf die Studio Kosten verzichten kann, wäre das für mich eine angenehme Sache.
Über Erfahrungsberichte von Schlingentraining/ Sling Training, oder wie auch immer, würde ich mich sehr freuen und bedanke mich schonmal im Voraus.

LG

RM

Hallo RM

Das Schlingentraining kann sehr intensiv betrieben werden. Und ist eine hervorragende Trainingsmethode. Es ist vielseitig und gibt dir die Möglichkeit den gesamten Körper zu trainieren. Ebenfalls kann mit diesen "Geräten" ein großes Übungsspecktrum abgedeckt werden. Daher können damit schon Anfänger trainieren, jedoch sind die meisten Übungen schon für fortgeschritten zu erachten. Bei dieser Trainingsweise wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und es verlangt eine starke Körperspannung. Durch die Instabilität der Bänder wird vorallem das muskuläre Zusammenspiel gefördert. Die Muskulatur des trainierten Bereichs steht dabei ständig unter Spannung.
Bei der Nutzung ist daruaf zu achten das du einen hochen Aufhängepunkt hast, ansonsten geht der Effekt den die Bänder bewirken sollen verloren.

http://www.omgym.eu/omgym.html
wenn du dir so ein Trainingsgerät zulegst, schau dir auch mal das omgym an. Welches du in dem vorherigen link findest. Mit dem omgym hast du noch mehr Möglichkeiten zu trainieren. Da hier noch ein Hängetuch mit dabei ist. Ebenso hat diese Variante zwei Aufhängepunkte was dir mehr Spielraum für ausgefallene Übungen ermöglicht. Beim omgym sind die Bänder aus Fallschirmtuch, reisfest und bei dem Übungen sehr instabil, was das Training noch effektiver macht.
Auf der Seite wird damit viel im Yogabereich gearbeitet, jedoch kann es genau so gut im Kraftbereich genutzt werden.

Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen.

MfG

Tobias

www.motus-coaching.de

Mit ein bischen Phantasie und Geschick kann man sich so etwas sehr kostengünstig selber basteln und spart eine ganze Menge Kohle dabei!

Die Preise von einigen genannten Produkten sind für mich recht unverschämt hoch. Ist aber meine ganz persönliche Meinung.
Mein Slingtrainer hat mich knapp unter 20 Euronen gekostet.