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sixpack und arme
Moderator: MarkusU
13 Beiträge • Seite 1 von 2 • 1, 2
Re: sixpack und arme
von maik72 am 10.02.2012, 13:11
Dem kann ich mich nur anschließen. Wo willst du auch noch Fett wegnehmen?
- maik72
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Re: sixpack und arme
von para am 12.02.2012, 15:04
ja das geht schon ^^ da bei den unteren bauchmuskeln
da lagert sich bei mir das fett an... wie bekomme ich das am besten weg?
da lagert sich bei mir das fett an... wie bekomme ich das am besten weg?
- para
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Re: sixpack und arme
von jambin007 am 13.02.2012, 10:34
62/175?dann mussen Sie viele kraftig Uebung davon machen, und passendes Essen dazu geben. erst von Ruecken und Brust. dann Beinen und Armen. es dauert was bis zu zufieden.
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Re: sixpack und arme
von MarkusU am 13.02.2012, 15:01
Gar nicht im Masse-/Muskelaufbau! Da brauchst Du einen Kalorienüberschuss!
In der Definitionsphase (Eiweißdiät, Ausdauertraining, Kraftausdauer), da wird dann Fett verbrannt!
In der Definitionsphase (Eiweißdiät, Ausdauertraining, Kraftausdauer), da wird dann Fett verbrannt!
- MarkusU
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