Treffpunkt Fitness Forum

@ Obelix
Laufen ist eine der besten Fitness Sportarten mit absolut natürlichen Bewegungsabläufen. Langsam mit dem Lauftraining beginnen ist das wichtigste. Mehr Tempo und längere Trainingssätze kommen dann von ganz alleine.

Viel Erfolg beim Laufen

Ist es sinnvoll am Anfang schon einen Pulsmesser zu benutzen? Habe schon mehrere Armbanduhren gesehen, die einen integriert haben. Sollte man beim Kauf vielleicht auch auf sowas achten?

schon das du so einen Vollertermin gemacht, so und so muss man behalten, immer vernuenftige plan zu machen und Ziel zu erreichen.













www.sowaswillichauch.de

War schon lange auf der Suche nach einem geeigneten Trainingsplan. Ausgedruckt ist er bereits, jetzt muss ich ihn nur noch in die Tat umsetzen Werde natürlich von den Ergebnissen berichten. Lg

Vielen Dank für diesen tollen Trainingsplan. Echt super

hab es mal ausprobiert, aber bin noch nicht durch damit, aber muss sagen bis jetzt ist es angenehm...ich dachte immer, dass ich aus der puste gerate, aber kurz vor dem ende könnte ich echt noch 10 minuten länger

Genauso habe ich auch vor ein paar Jahren angefangen und habe bis heute den Spaß am Sport nicht verloren.

Hmm,

da ich schon ein wenig sportlich unterwegs bin finde ich die Trainingspläne mit dem gehen und ein paar minuten Laufen nicht wirklich passend für mich habt ihr da noch ein wenig mehr Pläne im Angebot?

LG Onno

NEWsport hat geschrieben:Hmm,

da ich schon ein wenig sportlich unterwegs bin finde ich die Trainingspläne mit dem gehen und ein paar minuten Laufen nicht wirklich passend für mich habt ihr da noch ein wenig mehr Pläne im Angebot?

LG Onno

Versuch doch mal diesen Traininsplan

ich hab hier in dem Forum gefunden, wie einer sein Trainingseinheiten plant:

http://www.muskelschmiede.de/forum/1769 ... -nger.html