Treffpunkt Fitness Forum

Lese Tipp für Einsteiger

Laufen leicht gemacht: Wer nicht unbedingt eine chronische Sofa-Kartoffel ist, hat bestimmt schon mal daran gedacht zum Laufen zu gehen. Den Vorsatz aber in Gedanken an die Anstrengung wieder verworfen.

Dieses Buch hilft dabei mit dem Laufen zu beginnen und dauerhaft am Sport dran zu bleiben, die Lektüre liefert Grundwissen zur Vermeiden von Verletzungen und was man zum Laufsport in der Schwangerschaft oder im Alter wissen muß
Knaur, München, 160 S., 14,95 Euro

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