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Sport gegen Altern !

Wer rastet der rostet, dieses Sprichwort ist Uralt und gewinnt zunehmend an Bedeutung. Zugegeben, das sportliche Betätigung nicht nur gut für Muskeln, Kreislauf und Stoffwechsel sind ist keine Neuheit, Auch das aktive Bewegung gegen das Altern wirkt ist keine bahnbrechende Entdeckung, sondern wie man dem alten Sprichwort erkennt eine alte Philosophie. Interessant wird dieses Thema so richtig wenn man die Fakten betrachtet.

Britische Wissenschaftler scheinen nach einer Studie mit 2400 Zwillingen belegen zu können, das Sport den Alterungsprozess bremst.

Der Tod und das altern an sich ist seit Menschen gedenken (noch) unvermeidlich. Eine wichtige Rolle beim Altern spielen die so genannten Telomere. Je weiter die Chromosomenenden abgenutzt sind, desto mehr ist die Zelle bereist gealtert. Bei jeder Verdoppelung der DNA, der Zellteilung, werden die Chromosomen Enden, die Telomer etwas kürzer. Überschreitet dieser Verschleiß einen kritischen Punkt gehen genetische Informationen verloren, dieser Umstand hat Fatale folgen für die Zelle.

Die Studie des britischen King's College habe belegt das Sport die Telomer verkürzung bremst. Selbst ein Mitarbeiter der Universität Ulm nannte dies eine Interessante Beobachtung.

Selbstverständlich sind die Chromosomen Enden nicht der einzige Faktor der zum altern beiträgt. z.B Mitochondrien benutzen eine eigene DNA die im alter mutiert.

Quelle: verschiedene