Treffpunkt Fitness Forum

Ich hab seit letzten Sonntag Klettern leichte Schmerzen im Unterarm. Wird leicht hart und fühlt sich etwas unangenehm an. Kann mir jemand helfen?

Ich denke, das ist einfach eine leichte Überlastung. Nichts schlimmes. Ruhig halten, bis es wieder schmerzfrei ist. Vielleicht auch Salbe draufmachen, aber das ist eigentlich nicht so wichtig.

Danach kannst du mit Krafttraining dafür sorgen, daß es nicht so leicht wieder passiert.

Oma