Treffpunkt Fitness Forum

Halli Hallo!

Ich bin seit fast zwei Monaten stolzes Mitglied in einem Fitnessstudio und brauche nun ein paar Tipps wie ich meine große Problemzone (meine Beine) bekämpfen kann.

Sie sind einfach sehr kräftig, vor allem meine Oberschenkel, und Jeans kaufen wird jedes Mal zur Tortur.
Gerade weil mein Oberkörper im Vergleich zu meinen Beinen eher schlank ist!
Deswegen wär es super wenn ihr ein paar Tipps hättet welche Geräte ich im Fitnesstudio am besten benutze!

Vielen Dank!

Halli Hallo mimimi,

Das Fitnesstudio ist schonmal eine gute Lösung. Für die Fettverbrennung ist es wichtig viel Ausdauertraining in den Trainingsplan mit aufzunehmen. Weche Ausdauersportart es nun sein soll ist ziemlich egal, da der Körper immer auf die Fette des ganzen Körper zugreift.

Viel wichtiger als alles andere ist wohl eine gute Ernährung. Neben deinen sportlichen Aktivitäten würde ich darauf achten, dass du zusätzlich ausgewogen ernährst. Viel Gemüse und Obst ist da sehr hilfreich.