Treffpunkt Fitness Forum

Hallo, ich schwimme seit einiger Zeit wieder
regelmaessig (3-4 mal pro Woche, ca. 20-30 Bahnen) vor
dem Trainieren im Fitnessstudio.

Kurze Frage dazu, trainiert die Beinbewegung beim Kraulen
auch den Po? Kommt mir so vor.

Danke im Vorraus! Philip

Kurze Antwort: ja.

Entscheidender ist die Frage, ob die so gebildeten Muskeln so stark trainiert werden, dass du eine Veränderung wahrnehmen kannst. Und da habe ich meine Zweifel. Bei mir kann ich leider nichts feststellen, weil ich neben dem Schwimmen auch noch radel und laufe, die muskulären Veränderungen können dann nicht mehr genau zugewiesen werden. Vll machst du ja neben Schwimmen auch noch anderen Sport, der sich entsprechen positiv auf den Hintern auswirkt und du ordnest es fälschlicherweise deinen Schwimmaktivitäten zu.

Moin Philip,

na klar, dein po wird beim schwimmen durch die beinbewegungen auch trainiert