Ich wollte nach karneval anfangen mit einer kur und bitte um ein paar tipps ...
Produkt: Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 120 Kaps.
Auf meine ernährung achte ich auch gut.
ich bin 1.88 m groß und wiege 85 kg
mein Trainingsplan:
Mo: Schulter / Trizeps
Di: Ringen ( Rücken / Nacken )
Mi: Trainingsfrei
Do: Ringen ( Rücken / Nacken )
Fr: Brust / Bizeps
Sa: Schulter / Trizeps
So: Brust / Bizeps
folgende fragen haben sich bei mir aufgetan:
Ist der trainingsplan Gut?
Wie dosiere ich am besten?
Soll ich noch zusätzliche produkte einnehmen wie z.b.
- ESN IsoWhey Hardcore
- Olimp BCAA Mega Caps
- Olimp Glutamine Mega Caps Blister
???
Hoffe das reich erst mal an angaben
Gruss Rene