Frage über Nahrungszusatz für Gewichtzunahme?

[roks123]

hallo sportsfreunde,

ich bin 16 ( bald 17 ) wiege ca 65kg und bin 191cm groß :?

ich bin sehr schmall und habe deshalb vor 1 Woche mit Krafttraining angefangen..
Meine Frage ist: gibt es ein Produkt (Pulver, Tablette etc..) womit ich in kurzer Zeit viel zunehme?

ich esse viel eiweiss und kohlenhydrate, aber nehme nicht zu.. ich will damit eine grundlage für ordentliches training mit sichtbaren erfolg schaffen.

Vielen Dank für die Hilfe

[treffpunkt-fitness]

Das Stichwörter sind Weight-Gainer und Kreatin. Dazu findest Du hier im Forum im Bereich Ernährung/Sportnahrung einige Informationen.

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